熱中症対策|腰痛でお困りなら大阪市東淀川区のそうぜんじ整骨院へお任せ下さい。

腰痛でお困りなら大阪市東淀川区の「そうぜんじ整骨院」

阪急崇禅寺駅 徒歩2分

土曜、祝日 診療可能

0663250115

【施術時間】

平日 8:00~12:30/15:00~20:00
土曜・祝日 8:00~14:00

【定休日】

日曜

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熱中症対策

その他

2018.08.06

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが必要です。日常的に適度な運動をおこない、適切な食事を心掛けましょう。

特に長時間屋外に出る予定の前の日は十分な睡眠をとりましょう。

スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながるのでこまめに飲むようにしましょう。