インナーマッスルについて~JOYトレで効率よく鍛えましょう~|腰痛でお困りなら大阪市東淀川区のそうぜんじ整骨院へお任せ下さい。

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そうぜんじBlog

インナーマッスルについて~JOYトレで効率よく鍛えましょう~

JOYトレ

2021.01.12

皆様の中でインナーマッスルという名称を聞いたことがある方もご存知かと思いますが

そもそもインナーマッスルとは何でしょうか?

簡単に言うと「体の深層にある小さい筋肉郡の相称」を指します。

インナーマッスルは正しい姿勢を保つうえで重要な筋肉です。

通常はプランクなどハードなトレーニングをしないと

なかなかつけづらいですが、当院のJOYトレではどなたでも気軽に

インナーマッスルを付けることができます。

節々の痛みにお困りの際は是非ご相談ください!

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